Risveglio Muscolare
Riabilitazione
Risveglio Muscolare
Il risveglio muscolare è una pratica motoria a basso impatto pensata per chi desidera mantenere il corpo attivo, flessibile e in salute.
Presso il poliambulatorio Ri.Me.Di a Gallareto, proponiamo sedute guidate di risveglio muscolare dedicate ad adulti, anziani e persone con difficoltà di movimento. Ovviamente coordinate da professionisti in scienze motorie e fisioterapia.
Si tratta di un’attività che combina mobilizzazioni articolari, stretching, esercizi respiratori e rilassamento. Utili sia come prevenzione che come integrazione ai percorsi riabilitativi.
Le sedute sono pensate per essere sicure, progressive, e adattate alle capacità fisiche di ciascun partecipante.
Benefici del risveglio muscolare
Quali vantaggi ed effetti può portarti il risveglio muscolare? Ecco alcuni esempi:
- Migliora mobilità e flessibilità
Riduce la rigidità muscolare e articolare
Favorisce la circolazione e l’equilibrio
Previene dolori e posture scorrette
Aiuta il benessere generale e la vitalità
Quando è indicato
Il risveglio muscolare, soprattutto se condotto con professionisti con grande esperienza, è importante soprattutto per chi ha uno stile di vita sedentario, in caso di rigidità articolare o dolori, nella periodo post riabilitativo per mantenerne i risultati, per persone anziane che vogliano rimanere attive e per prevenzione contro gli infortuni.
Cosa offre Ri.Me.Di
Valutazione individuale prima del percorso
Programmi di movimento dolce e progressivo
Sedute in piccoli gruppi o individuali
Assistenza costante di personale formato in riabilitazione
Integrazione con altri servizi Ri.Me.Di (fisioterapia, posturale, motoria)
- Un team composto di professionisti altamente formati e con esperienza
- Programmi di risveglio muscolare personalizzati e individuali
FAQ
Cos’è il risveglio muscolare?
È un’attività motoria leggera legata alla riabilitazione che combina esercizi di mobilità, allungamento e respirazione per aiutare il corpo a riattivarsi in modo graduale e sicuro.
Chi può fare risveglio muscolare?
Non ci sono limitazioni. È particolarmente indicato per anziani, persone sedentarie, o chi ha concluso un percorso riabilitativo e vuole mantenersi attivo.
Quando dura una seduta
Circa 45 minuti. Gli esercizi sono svolti in piccoli gruppi o individualmente, con intensità sempre modulata.
Serve la prescrizione medica?
No, ma si parte sempre da una valutazione iniziale per capire se il percorso è adatto.
Che abbigliamento serve?
Solo abiti comodi. Gli spazi e i materiali sono forniti da Ri.Me.Di.
Info Generali
- Come prenotare?
Puoi prenotare online cliccando qui oppure contattarci telefonicamente. - Orario:
Dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 20.00 Sabato dalle 8.00 alle 13.00. - Contatti:
Scrivici all’indirizzo info@poliambulatoriorimedi.it
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